आर्ट ऑफ़ लिविंग के सहज समाधि शिविर में सिखाए तनाव मुक्ति के उपाय

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झांसी |आर्ट ऑफ लिविंग’ झाँसी चैप्टर के तत्वाधान में तीन दिवसीय “सहज समाधि शिविर ” का इंटरनेशनल टीचर श्रीमती रजनी धवन के मार्गदर्शन मे भव्य समापन हुआ ।
जोनल टीचर कॉर्डिनेटर श्रीमती कंचन आहूजा ने बताया की ये तीन दिवशीय शिविर सिविल लाइन जैन नर्सिंग होम झाँसी मे आयोजित किया गया । जिसमे बंगलोर आश्रम से आई हुई प्रमुख प्रशिक्षिका श्रीमती रजनी धवन ने आज कल के तनाव पूर्ण वातावरण मे मानसिक तनाव से मुक्त होने के लिए सहज समाधि शिविर मे ध्यान की गहरी अवस्था मे पहुँचने के आसान तरीके बताए । कई वैज्ञानिको का भी यह तथ्य है की हर व्यक्ति को कम से कम बीस मिनिट का ध्यान अवश्य करना चाहिए। प्रतिदिन ध्यान से मन शांत, बुद्धि तीक्ष्ण और शरीर श्वस्थ रहता है व तनाव सहित वातावरण क्रोध आदि पर नियंत्रण व आपसी सम्बन्धों मे बैहतर तालमेल होता है । इस शिविर का सभी ने सुंदर लाभ उठाया ।
इस अवसर पर आर्ट ऑफ लिविंग झाँसी के अपेक्स राजीव शर्मा , रामकिसोर, प्रदीप कार्पे, दिनेश कंचन , रुचि अरोरा , नीलम खन्ना ,डॉ॰ रेनू जैन , कामना , सेफाली , उषा , करुणा , सुषमा अग्रवाल , ज्योति सक्सेना , माला , विद्रुम शर्मा , संध्या जी, कर्नल राघवेंद्र शर्मा, सुशीला जी , दीपक साहू ,व चन्द्र कुमार आहूजा आदि बड़ी संख्या मे अनुयाई उपस्थित रहे व इसका संचालन रायपुर से आई हुई प्रमुख प्रशिक्षिका श्रीमती स्वाती शर्मा ने किया ।

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